Почни тренуватись вже сьогодні!
Трансформуй своє тіло та розум разом з zumprekond. Професійні тренування для досягнення твоїх цілей.
Переваги тренувань з zumprekond
Кожне тренування - це крок до кращої версії себе. Розкрий свій потенціал разом з нами.
Сила
Збільшуй м'язову масу та функціональну силу з нашими ефективними програмами силових тренувань.
Витривалість
Покращуй кардіо-васкулярну систему та загальну витривалість через різноманітні вправи.
Мотивація
Отримуй заряд енергії та впевненості в собі після кожного тренування в нашій спільноті.
Типи тренувань
Обирай те, що підходить саме тобі. Всі програми адаптовані під різні рівні підготовки.
💪 Силові тренування
Комплексні програми для розвитку всіх м'язових груп з використанням сучасного обладнання.
❤️ Кардіо
Інтенсивні кардіо-сесії для покращення роботи серця та спалення калорій.
⚡ HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності за мінімум часу.
🔥 Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.
Кожний день - нові виклики
Різноманітність тренувань
Індивідуальні програми
Тренування під твій рівень підготовки, цілі та індивідуальні особливості.
Для новачків
- ✓ Безпечне знайомство з тренуваннями
- ✓ Покрокове навчання техніці
- ✓ Індивідуальний темп прогресії
- ✓ Підтримка на кожному кроці
Для досвідчених
- ✓ Складні тренувальні комплекси
- ✓ Прогресивне навантаження
- ✓ Спеціалізовані програми
- ✓ Підготовка до змагань
Реабілітація
- ✓ М'які відновлювальні вправи
- ✓ Робота з мобільністю
- ✓ Укріплення м'язів-стабілізаторів
- ✓ Безпечне повернення до форми
Групові заняття
Тренуйся в команді однодумців та отримуй додаткову мотивацію від групової динаміки.
🏃♀️ Функціональний тренінг
Комплексні вправи для розвитку всіх фізичних якостей в одному занятті.
Понеділок, Середа, П'ятниця 18:00🔥 HIIT Challenge
Високоінтенсивні тренування для тих, хто любить виклики та швидкі результати.
Вівторок, Четвер 19:00💪 Силова група
Спеціалізовані заняття для розвитку силових показників з досвідченим тренером.
Субота 10:00Цінові пакети
Обирай тариф, що підходить твоєму ритму життя та бюджету.
Базовий
Ідеально для старту
- ✓ 8 тренувань на місяць
- ✓ Доступ до всіх тренажерів
- ✓ Групові заняття
- ✓ Консультація тренера
Преміум
Максимальний результат
- ✓ Безлімітні тренування
- ✓ Персональна програма
- ✓ Всі групові заняття
- ✓ Онлайн підтримка тренера
- ✓ Аналіз прогресу
Про
VIP обслуговування
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Індивідуальні тренування
- ✓ План харчування
- ✓ 24/7 доступ до залу
- ✓ Пріоритетне бронювання
Також доступні:
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнений, що zumprekond підходить тобі? Приходь на безкоштовне тренування та відчуй різницю!
Що входить в пробне заняття:
- ✓ Знайомство з тренером та залом
- ✓ Аналіз твоєї фізичної підготовки
- ✓ Персональне тренування (45 хв)
- ✓ Консультація по програмі тренувань
- ✓ Рекомендації по харчуванню
Персональний підхід
до кожного клієнта
Готовий спробувати?
Заповни форму нижче і ми зв'яжемось з тобою протягом години для узгодження зручного часу.
Записатись на пробне заняттяЧасті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання від наших клієнтів.
Чи потрібен досвід для початку тренувань?
Абсолютно ні! Ми приймаємо клієнтів з будь-яким рівнем підготовки. Наші тренери адаптують програму під твої індивідуальні потреби та можливості.
Що взяти з собою на перше тренування?
Спортивний одяг, взуття для залу, рушник та пляшку води. Все інше обладнання є в нашому залі.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ти можеш заморозити абонемент на період від 1 тижня до 2 місяців. Детальні умови обговорюються індивідуально.
Скільки тривають тренування?
Групові заняття тривають 60 хвилин, індивідуальні тренування - 45-60 хвилин. Ти також можеш самостійно тренуватись у залі стільки, скільки потребуєш.
Чи є обмеження за віком?
Ми працюємо з клієнтами від 16 років. Для осіб молодше 18 років необхідна згода батьків.
Чи надаєте консультації з харчування?
Так, наші тренери надають базові рекомендації по харчуванню. Для детальних планів харчування можна скористатись послугами нашого дієтолога.
Записатись на тренування
Заповни форму і ми зв'яжемось з тобою протягом години для узгодження деталей.